【刮痧瘦脸小步骤】 7个简单有效的瘦脸方法

　　导读：刮痧瘦脸法有哪些呢？为了自己的健康，为了自己的身材，许多人都会选择中医减肥的方法，其中刮痧减肥法更是受到许多朋友的欢迎。而且瘦脸也可以利用刮痧的方法哦，下面一起来看看刮痧瘦脸法吧！

　　刮痧瘦脸方法步骤：

　　1、由额头中央开始向两侧太阳穴螺旋划圈(约6圈)，重复3次;

　　2、由额头中央由下往上轻抚(约6次)，再滑至太阳穴轻压，重复3次;

　　3、由眼尾顺着下眼睑螺旋划圈(约6圈)按摩至眼头，再于精明穴及攒竹穴指压，接着顺着上眼睑滑回眼尾，重复3次

　　4、先在眉头轻压，再绕眉毛上方滑至眼尾经下眼睑回到眉头，重复3次;

　　5、从鼻梁两侧由上向下轻擦，再于鼻翼两侧做半圆形滑动(约6次);

　　6、由下巴顺着嘴角往人中方向，以半圆形方式轻轻的来回滑动(约6次);

　　7、将脸颊划分为三条线，分别为下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太阳穴，以中指及无名指指腹螺旋划圈按摩(每条线约6圈);

　　8、利用双手手掌，由下往上交替轻抚(约6次)，一侧脸颊做完再换另一侧;

　　9、以双手手掌，在颈部由下向上轻抚，重复6次;

　　10、以拇指及食指在耳朵处，由上往下以螺旋式划圈。

　　刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。

　　配合刮痧的疗程，可以吃些滋阴的美食。总之，千万不能离水，才是真正有效的刮痧法。